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聲音節目跑步與健康

跑步與健康第15集丫拖幫Richard何。將跑步融入生活……通街跑，練成長途耐力，每日一個馬拉松，神話是這樣練成的。）主持：LoSir　嘉賓：Richard何

2023-01-31
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跑步與健康第15集丫拖幫Richard何。將跑步融入生活……通街跑，練成長途耐力，每日一個馬拉松，神話是這樣練成的。）主持：LoSir　嘉賓：Richard何

跑步與健康第14集 ( 分享首次跑步環台灣經驗，及穿著拖鞋(丫拖)，由香港跑上北京……59日3000公里，其間的經曆過程。）主持：盧SIR　嘉賓：Richard何

《跑步與健康》EP.16 千金小姐與生酮飲食… 從京都530到渣馬317，除刻苦訓練，還有賴生酮飲食。）主持：LoSir　嘉賓：Fiona Shek

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